gut begleitet durch die Wechseljahre

Mit fundiertem Wissen, Empathie und einem ganzheitlichen Ansatz unterstütze ich Frauen in den Wechseljahren dabei, Beschwerden zu lindern, ihre Gesundheit zu stärken und neue Balance zu finden. 

Die Perimenopause beginnt durchschnittlich Anfang bis Mitte 40 und dauert bis zur Menopause (letzte Blutung). Danach beginnt die Postmenopause.

In dieser Zeit nimmt die Produktion der weiblichen Hormone Östrogen und Progesteron allmählich ab, was zu einer Vielzahl von körperlichen und emotionalen Veränderungen führen kann.

Typische Symptome der Wechseljahre sind:

  • Stimmungsschwankungen
  • Hitzewallungen
  • Schlafstörungen
  • Erschöpfung
  • Gelenkschmerzen
  • Hypermenorrhoe

meine herzensangelegenheit

Meine eigene Veränderung in der Perimenopause hat mein Interesse für das Thema geweckt. Da oft Frauen in den Wechseljahren den Weg zu mir in die Praxis finden und sehr dankbar für meine Unterstützung sind, habe ich mich in Weiterbildungen vertieft mit dem Thema auseinander gesetzt.

Es erfüllt mich mit Freude, Frauen in oder nach den Wechseljahren wirkungsvoll und ganzheitlich mit Craniosacralen Ansätzen, Fussreflexzonen Therapie und Gesprächen zu unterstützen. Dabei gebe ich auch gerne mein Wissen über die Pflanzenheilkunde zur Unterstützung in diesem Lebensabschnitt weiter.

Wie kann ich sie wirkungsvoll begleiten?

  • Unterstützung der Hormonkreisläufe: Durch Craniosacrale Arbeit kann ich sanft und gezielt die Hormonkreisläufe unterstützen.
    Spannungen können sich lösen und die körpereigenen Ressourcen werden aktiviert.
  • Innere Balance: Die Therapie kann helfen das Nervensystem auszugleichen, die Durchblutung zu fördern und zu innerer Ruhe zu finden.
  • Fussreflexzonen: Nach Absprache behandle ich das Hormonsystem auch über die Reflexzonen am Fuss.
  • Symptomlinderung: Durch die sanfte Körperarbeit können Wechseljahresbeschwerden gelindert werden.
  • Pflanzenheilkunde: Ich erkläre Ihnen welche Pflanzen bei welchen Beschwerden eingesetzt werden können.
  • Im begleitenden Gespräch suchen wir gemeinsam nach Möglichkeiten, wie Sie durch Selbstfürsorge in Ihre Kraft kommen können. 
  • Schutzfaktoren: Ich zeige Ihnen wie sie durch Ernährung, Bewegung, Schlaf und Atmung gestärkt durch diese Lebensphase kommen. 

Die Wechseljahre sind nicht das Ende Ihrer Blütezeit - sie können der Beginn einer neuen Form von Kraft sein.

Cranio Vita Denise Steffen

Gewerbestrasse 9

8132 Egg

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